學習指南
日記與夢境 · 學習指南
日記與夢境以用戶真實記錄爲依據，幫助回看情緒、主題與變化。生活日記、夢境和今日記錄的來源不同；夢境敘述還應區分醒後記憶與後來解釋。關聯命盤報告可以提供討論背景，但不能替代當天記錄或補造經歷。
專題與學習路徑
基礎與計算
記錄日期、標題、正文、情緒和標籤，並按需要關聯本人有權訪問的報告。夢境閱讀選擇相應傳統時，應保留該傳統的解釋範圍和來源。任何整理都應能回到原文，引用片段與新增解釋需要清晰區分。
閱讀與判斷
先讀原文，再看重複主題和例外，最後考慮溫和的反思問題。跨日比較時覈對記錄是否完整，不把未記錄的日子算作情緒平穩。關聯報告只用於提出問題，不能把報告文字當作當天已發生的事實。